PoZnAj ReFlEkSy

Stopy podobnie jak ręce czy twarz, mają swoją mapę, na której znajdują się punkty zwane refleksami. Dzięki masażowi odpowiednich refleksów, możemy pozbyć się różnych dolegliwości, które przeszkadzają nam w efektywności pracy i pogarszają nasze samopoczucie. Metoda masażu refleksów, które odpowiadają poczszczególnym organom człowieka nazywa się "Refleksologią" i znana jest już z czasów starożytnych.

Metoda masażu

Dzięki odpowiedniej metodzie masażu tj. ucisku za pomocą kciuka i palców, masuje się odpowiednie refleksy, dzięki czemu poprawia się krążenie i stymuluje układ nerwowy. Poprzez taki masaż, możemy zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować takie objawy zdrowotne jak: ból karku, ból kręgosłupa, bóle żołądkowe, bóle głowy, bóle mięśni, bóle reumatyczne, zawroty głowy, niestrawności, zaparcia, problemy z pamięcią, bezsennością itp. Dzięki stymulacji refleksów, poprawimy sobie ogólne samopoczucie oraz krążenie krwi. Przy tej metodzie masażau, wyzwalamy w organizmie, naturalne systemy obronne, które pomogą nam zwalczyć wiele różnorakich dolegliwości.

Opis refleksów

Jak na niekonwencjonalną metodę leczenia przystało, w internecie znjadziemy różne mapy refleksyjne dłoni, stóp i twarzy. Każda strona poświęcona zagadnieniu refleksologii, każdy refleksolog wskazuje w innym lub zbliżonym miejscu dane punkty. Niestety, nie ma jednej mapy, która byłaby wyznacznikiem dla refleksologów, dlatego też, każdy terapeuta ma nieco inne mapy, na których zauważymy mniejsze lub większe różnice w usytuowaniu danych refleksów. Dlatego na tej stronie umieściłem mapy, z uwzględnieniem tych właśnie różnic. W opisach map kolorami zostały oznaczone refleksy, które są różnie interpretowane i sytuowane przez terapeutów na mapach.

Opis relfeksów na stopach:

Refleksy na zewnętrznej stronie stopy:

5. Skronie, nerw trójdzielny
10. Ramię, ręka
35. Kolano, dół kręgosłupa
36. Gruczoł nasienny (jajniki i jajowód lub moszna)
37. Odprężenie podbrzusza (przeciwko bólom menstruacyjnym), nerwy rwy kulszowej
38. Staw biodrowy, rwa kulszowa
39. Gruczoły limfatyczne, górna część tułowia
42. Narząd równowagi
43. Piersi, płuca
44. Przepona

Refleksy na wewnętrznej stronie stopy:

6. Nos
13. Przytarczyca
24. Pęcherz
25. Kość krzyżowa/ogonowa
26. Kręgi lędźwiowe
27. Kręgi piersiowe
28. Kręgi szyjne
38. Staw biodrowy
40. Gruczoły limfatyczne
43. Góra głowy / mózgu
49. Pachwina, jajowody
50. Macica lub prostata
51. Penis, pochwa, cewka moczowa
52. Kiszka odchodowa (hemoroidy), odbytnica, prostata, macica, rwa kulszowa
53. Kręgi szyjne
54. Kręgi brzuszne, piersiowe
55. Kręgi lędźwiowe
56. Kość krzyżowa i ogonowa
59. Węzły chłonne/pachwinowe

Refleksy na grzbietowej stronie stopy:

39. Gruczoły limfatyczne, górna część tułowia
40. Gruczoły limfatyczne, dolna część
41. Zatoka limfatyczna, piersiowy przewód limfatyczny, klatka piersiowa
42. Zmysł równowagi, okolica pleców
43. Piersi, płuca
44. Przepona
45. Migdały
46. Szczęka dolna
47. Szczęka górna
48. Krtań i tchawica

Kto wykonuje masaż?

Oczywiście masaż odpowiednich refleksów, możemy przeprowadzić sami, jednak musimy pamiętać, że początki mogą być trudne i nie przynosić efektów. Aczkolwiek może to być bardzo dobry sposób na relaks i pobudzenie organizmu. Dzięki samodzielnym masażom, zabijemy wolny czas i nauczymy się czegoś nowego z pożytykiem dla naszej kieszeni i naszego zdrowia. Aby jednak w pełni skorzystać z dobrodziejstw jakie niesie ze sobą refleksologia, należy poddać się kilku zabiegom u dyplomowanego refleksologa. Według refleksologów, skuteczne efekty tej metody masażu przynosi seria kilku zabiegów.

Mapa refleksów twarzy:

Rodzaj refleksologi i koszt

Jak to w metodach leczenia bywa, tak i tutaj są różne rodzaje (zabiegi) refleksologi i tak można poddać się zabiegom:

·         refleksologi twarzy

·         refleksologi dłoni

·         refleksologi stóp

Orientacyjny koszt takiego zabiegu to ok. 50 do nawet 150-200zł (za połączone zabiegi). Każdy zabieg, pomaga w zwalczaniu innych dolegliwości występujących u danego pacjenta dlatego ceny i ilość zabiegów uzależnione są od rodzaju zabiegu i dolegliwości z jakimi się zgłaszamy. Czas trwania jednego zabiegu to ok. 45-60 minut.

Mapa refleksów dłoni: