cellulit.pdf

ZWALCZ

CELLULIT

KILKA SPOSÓB NA POZBYCIE SiĘ ZMORY

Nalewka z porów

SKŁADNIKI:

1 kg pora

2 l wina białego

wytrawnego

Z 1 kg porów zielone części odciąć,

a jasne ugotować w 2 litrach

wytrawnego białego wina.

Odcedzić i pić na czczo każdego ranka

po ½ szklanki nalewki. Zwiększa spala-

nie tkanki tłuszczowej.

Mieszanka octu i miodu

SKŁADNIKI:

Wszystkie składniki wymieszać

Pić codziennie wieczorem,

przed snem - pozwoli to uniknąć

odkładania się tkanki

tłuszczowej w nie właściwych

miejscach

Szklanka wody przegotowanej

2 łyżeczki octu jabłkowego

1 łyżeczka miodu

Masaż w czasie kąpieli

Każdego dnia podczas kąpieli należy wykonywać 10 minutowy masaż

Ciała ostrą gąbką lub solą czy cukrem, od stóp w górę stosując koliste

ruchy, do takiego masażu najlepiej dodać 2,3 łyżki oleju z krokosza

barwierskiego lub zwykłej oliwki z oliwek dla niemowląt.

Masaż po kąpieli

Po kąpieli co 3 dni należy zrobić cukrowy peeling okolicy ud i pośladków,

podobnie okrągłymi ruchami. W tym celu należy zmieszać ok..4 łyżeki

cukru z 4 łyżkami oliwy lub oleju z krokosza i delikatnie ale dość

energicznie masować miejsca z cellulitem. Po takim zabiegu, należy

owinąć te miejsca folią aluminiową i trzymać w cieple przez 1h

Aby zwiekszyć efekt można nasmarować się octem jabłkowym - 1 łyżkę

zmieszać z 3 łyżkami oliwy i nasmarować się.

Mieszanka olejkowa

50 ml oliwki z oliwek rozmieszać w 5 kroplami olejku z grejfruta,

3 kroplami olejku rozmarynowego, 2 kroplami olejku imbirowego.

Mieszankę wetrzeć w biodra, brzuch, uda. Owinąć folią aluminiową

i ręcznikiem lub założyć gruby dres i położyć się pod kocem może

być nawet elektryczny - na ok 30 min - taki zabieg powtarzać

raz w tygodniu

Leczniczy prysznic

Przez 15 min polewać miejsca dotknięte cellulitem na przemian raz

zimnym raz ciepłym strumieniem wody - wypływającej z prysznica

pod dość dużym ciśnieniem - 15 sekund zimna woda 5 sekund ciepła

woda, kończyć prysznic na zimnej wodzie

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: