Dieta szwedzka
Krótka charakterystyka:
To 13 dniowy z góry określony jadłospis, któego należy rygorystycznie przestrzegać. jedno odchylenie i cała dieta idzie na marne. Pije się codziennie dwa litry płynów. Alkohol zabroniony.
Dzień 1 i 8
śniadanie:
kubek czarnej kawy z kostką cukru obiad: 2 jajka na twardo, duży pomidor, szklanka gotowanego szpinaku
kolacja:
befsztyk wołowy (200 g), 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny
Dzień 2 i 9
kubek czarnej kawy z kostką cukru
obiad:
befsztyk wołowy, 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek, świeży owoc np. jabłko
5 plastrów chudej szynki, 2 szklanki jogurtu naturalnego
Dzień 3 i 10
kubek kawy z kostką cukru
szklanka szpinaku, duży pomidor, świeży owoc np. grejfrut
2 jajka na twardo, 5 plastrów chudej szynki, 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny
Dzień 4 i 11
Kubek czarnej kawy z kostką cukru
2 jajka na twardo, 1/2 kostki twarogu (100g), duża marchewka
2 szklanki jogurtu naturalnego, pół szklanki kompotu z owoców (gotowany bez cukru, owoce do konsumpcji)
Dzień 5 i 12
duża starta marchew z sokiem z cytryny
duża porcja gotowanej chudej ryby np. pstrąg.
befsztyk wołowy, 5 liści sałaty, 9 różyczek gotowanych brokułów
Dzień 6 i 13
kubek czarnej kawy z kostką cukru, grzanka
gotowany, mały kurczak bez skóry, 5 dużych liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny
2 jajaka na twardo, duża marchew
Dzień 7
kubek czarnej kawy bez cukru
kawałek gotowanego, chudego mięsa, świeży owoc np. kiwi
NIC
C Z Y W I E S Z Z E:
Leczenie otyłości - Leczenie otyłości Dieta zalecenia dietetyczne oprócz zmniejszenia kaloryczności posiłków powinny polegać przede wszystkim na ograniczeniu spożycia tłuszczu oraz cukrów prostych. Jednocześnie należy zalecać jak
wiecej
Mikroelementy - MIKROELEMENTY: Rola składników mineralnych w ustrojowej przemianie materii jest SZERSZA niż rola witamin. Składniki mineralne są niezbędne w ustroju dla celów budulcowych (szczególnie w tkance kostnej),
L-karnityna - Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny.
* Mapa strony
reklama:
Odżywki
News:
Bijacy na swiecie rekordy popularnosci serwis eBay w niedługim czasie pojawi sie rowniez i w Polsce ! Aukcje internetowe prezentowane przez
aukcje ebay
, dokonaja w polsce wprawdziwej rewolucji na rynku i stworza powazna konkurencje dla aukcje allegro. Artykuly: składniki mineralne
nadwaga
l-karnityna
kalorie
diety wedlug
1. diety grupa krwi
dieta grupa krwi 0
dieta grupa krwi A
dieta grupa krwi AB
dieta grupa krwi b
online pharmacy
2. diety znanych i lubianych
dieta Andersona
dieta Birchera-Bennera
dieta Cindy Crawford
dieta Colette Lefortd
dieta Diamondów
dieta Atkinsa
dieta Beaty Bedzinskiej
dieta dr Budwig
dieta dr Haya
dieta dr Kwasniewskiego
dieta Ewy Bem
dieta Kliniki Mayo
dieta Montignac
3. diety z limitem kalorycznym
dieta 1000 kalorii
dieta 1200 kalorii
dieta 1400 kalorii
dieta 1500 kalorii
dieta 1700 kalorii
4. diety zagraniczne
dieta cud
dieta francuska
dieta hinduska
dieta Hollywoodzka
dieta kopenhaska
dieta ksiezycowa
dieta orientalna
dieta plaz poludniowych
dieta szwedzka
dieta sródziemnomorska
5. diety produktowe
dieta jablkowo-ryzowa
dieta bezmleczna
dieta bezskrobiowa
dieta bialkowa
dieta bomba witaminowa
dieta grejpfrutowa
dieta jagodowa
dieta jogurtowa
dieta prezydencka
dieta koktajlowa
dieta lodowa
dieta owocowa
dieta pszeniczna
dieta sokowa
dieta salatkowa
dieta ziemniaczana
6. diety dedykowane
dieta bez wyrzeczen
dieta dla aktywnych
dieta dla kobiet w ciazy
dieta dla kosmonautów
7. diety tygodniowe
dieta tygodniowa
dieta w 7 dni
Artykuły:
suplementy
kulturystyka
odchudzanie
Sponsor: Viagra How Viagra Works? cialis side effects online pharmacy - Fosim.com Epharmacea.com - Online Pharmacy zakłady bukmacherskie
poker
kasyno
ruletka
Copyright 2004 twojadieta.info
pornoxxxxx