Pierwsze kroki do pozbycia sie nadwagi.pdf

Catherine Francis

Pierwsze kroki do…

pozbycia się

nadwagi

Original edition published in English

Tytuł oryginału: First Steps out of Weight Problems

by Wydawnictwo JEDNOŚĆ, Kielce 2012

Tłumaczenie z języka angielskiego

Ryszard Zajączkowski

Redakcja i korekta

Paulina Zaborek

Redakcja techniczna

Wiktor Idzik

Projekt okładki

Justyna Kułaga-Wytrych

Zdjęcie na okładce

ISBN 978-83-7660-652-1

Wydawnictwo JEDNOŚĆ

25-013 Kielce, ul. Jana Pawła II nr 4

Dział sprzedaży tel. 41 349 50 50

Redakcja tel. 41 349 50 00

www.jednosc.com.pl

e-mail: jednosc@jednosc.com.pl

Dlaczego właśnie ta książka?

l Czy usilnie próbujesz schudnąć?

l Czy masz już za sobą tak wiele diet, że całkiem brak ci

wiary w sukces?

l Czy martwi cię długotrwały wpływ zbyt wysokiej wagi

na twoje zdrowie?

Jeśli tak – oto książka dla ciebie. Nie jest to propozycja

cudownej kuracji w stylu „schudnij do piątku”. Być może

znasz już te wszystkie diety i wiesz, że nie działają i nie są

trwałe. Ta książka przedstawia fakty. Pomogą ci one:

l zrozumieć, dlaczego przybierasz na wadze;

l znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie

dla ciebie i twoje stylu życia;

l tracić na wadze powoli i regularnie oraz utrzymać

osiągnięte wyniki!

Dlaczego właśnie ta książka?