Apteka natury - Poradnik zdrowia - Jadwiga GĂłrnicka.pdf - ZIOŁOLECZNICTWO - Sugerus

Jadwiga Górnicka

APTEKA

NATURY

Poradnik zdrowia

PRZEDMOWA

Ksika obejmuje wiadomoci i sposoby na utrzymanie zdrowia do pierwszych 100 lat

ycia, na odzyskanie zdrowia, kt óre ju troch nie dopisuje, oraz na wyj cie z wielu

przewlekych dolegliwo ci i schorze. Wiadomo ci te zawarte by y w poprzednich

wydaniach Apteki natury oraz w mojej ksi ce Zdrowie przez dotyk. W tej ostatniej

pozycji byy podane sposoby wykonywania akupresury st óp, masau Shiat-Sou, masay

specjalnych oraz szybkie skuteczne porady w nag ych przypadkach chorobowych, jak

omdlenie, zwichnicie stawu, stuczenia mini, wizade, cigien.

Ogólnie ksika ta jest wartociowym poradnikiem dla osób troch starszych, które nie

chc chorowa i niedomaga, dla os ób modych, które chc zachowa zdrowie i energi 

tak potrzebn przy obecnym szybkim tempie ycia i dla wszystkich, kt órzy maj ju

jakie przewlek e niedomagania i chc  si  od nich jak najszybciej uwolni , aby nie

zachorowa i nie utraci zdolnoci do pracy oraz zachowa radoycia.

S tu te  podane metody terapii zupe nie zapomniane w epoce leczenia chemi , np.:

argilloterapia - leczenie pospolit  glink , leczenie poprzez uzupe nienie brakujcych

mikroelementów i odtrucia w sytuacji post pujcego zanieczyszczenia rodowiska oraz

rozwoju chor ób cywilizacyjnych: jak nadmiar cholesterolu, wczesna mia dyca naczy

ttniczych m ózgu, serca i t tnic ko czyn dolnych, niedoceniane leczenie preparatami

pszczelimi, tak skutecznie przyspieszajcymi powrót do zdrowia i do penej sprawnoci.

Uwany Czytelnik znajdzie tu skuteczne recepty na choroby krwi, w z w chonnych,

ziarnic zoliw, zakrzepic, choroby serca i uk adu krenia, schorzenia go cowe i

reumatyczne, schorzenia kobiece, schorzenia p cherza moczowego, prostaty, kamic 

nerkow, s chorzenia przemiany materii, schorzenia uk adu pokarmowego, schorzenia

skóry, schorzenia ukadu oddechowego, jak si  hartowa, aby nie apa atwo infekcji i

jak atwo wyleczy przezibienie, jak oczy ci woreczek óciowy i drogi óciowe w

wtrobie, jak rozpuci i urodzi  kamienie nerkowe, co stosowa , aby si  nie tworzy y

nowe, jak oddycha, aby atwiej wydala toksyny.

Oczywicie zawsze dobrze jest by  w kontakcie z lekarzem naturalist  i stosowa 

jednoczenie leczenie wspomagaj ce, np.: odpowiednie ywienie, dobrane dla siebie

zioa, kpiele, piwiee soki z jarzyn, które uatwiaj i przyspieszaj powrót do zdrowia,

oraz masae stóp i caego ciaa.

Wdziczna bd za wszelkie uwagi Czytelników - tak pozytywne, jak i krytyczne.

Jadwiga Górnicka

Projekt okadki Jerzy Mostowski

Opracowanie ilustracji Xaweny Piwocki

Opracowanie redakcyjne

Elbieta Stefaska

Elbieta Zawadzka

Opracowanie techniczne Elbieta Go biewska

YWIENIE

TO ZDROWIE

LUB CHOROBA

YWIENIE

O znaczeniu prawidowych zestawów produktów spoywczych w

leczeniu chorób metodami naturalnymi

Medycyna ostatnich lat poczyni a ogromne post py w rozpoznaniu zale noci

pomidzy stanem zdrowia cz owieka a sposobem jego od ywiania. Szczeg ólnie wiele

nauka dowiedziaa si o takich dziedzinach, jak biologiczna warto  pokarmów, procesy

trawienne i przemiany materii, wp yw na zdrowie i znaczenie pokarmowe bia ka,

aminokwasów egzogennych, w glowodanów, t uszczów, witamin, biopierwiastk

ów i

wody.

Rozwaania na temat zwi zków mi dzy od ywianiem a stanem zdrowia nale y

poprzedzi og óln uwag , e zapotrzebowanie na produkty spo ywcze jest

zindywidualizowane, a nadto zr ónicowane u ludzi zdrowych i chorych. Kady powinien

pozna swoje indywidualne potrzeby, gdy nawet uniwersalne z alecenia, e naley jada

czosnek ze wzgldu na selen, jabka, poniewa zawieraj pektyny, natk pietruszki, jako

bogate ródo witaminy C, a czere nie ze wzgldu na wiele witamin B 5 , oraz pi mleko,

gdy znajduje si w nim komplet aminokwas ów egzogennych, a nadto wap  - nie mog

by uogólniane.

Biako. Oprócz w glowodanów i t uszczów nale y do podstawowych sk adników

pokarmowych. Jest zasadniczym tworzywem cytoplazmy - substancji budulcowej

komórek, budulcem enzym ów, hormon ów i hemoglobiny. Wszystkie bia ka proste

skadaj si z aminokwasów, które s zwizkami organicznymi.

Na kilogram wagi cia a cz owiek potrzebuje przeci tnie 0,5 g bia ka, cho  bywaj 

nieznaczne odchylenia indywidualne. Zapotrzebowanie organizmu na bia ko wzrasta w

stresach, chorobach zakanych, przy braku snu, wykonywaniu cikiej pracy fizycznej, w

warunkach wysokiej temperatury, w stanach b ólu, obawy i l ków. Normy dziennego

spoycia biaka wynosz 30-55 g. Powinno to by biako penowartociowe, a wic takie,

które zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne.

Spoywanie bia ka w ilo ciach przekraczaj cych wymienion  tu norm  mo e

spowodowa przecienie wtroby i nerek zmuszaj c je do usuwania zb dnego balastu,

co doprowadza te narzdy do patologicznego przerostu.

Pit cz wagi cia a stan owi biako. Bierze ono udzia  w utrzymaniu r ównowagi

wodnej w organizmie. Syntetyzowanie bia ek jest potrzebne do tworzenia antycia 

niezbdnych do zwalczania infekcji bakteryjnych. W skad mini, koci, krwi, enzymów,

nerwów, bon itp. wchodz  odmienne b iaka. Wszystkie bia ka rolinne skadaj si z

identycznych aminokwasów. Do syntezy wasnego biaka organizm ludzki potrzebuje 22

aminokwasy, z których osiem musi otrzymywa z zewntrz (std ich nazwa: egzogenne) z

pokarmem. Aminokwasy s niezbdne jako materia do syntezy

Apteka natury - Poradnik zdrowia - Jadwiga GĂłrnicka.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: