Cele główne lekcji:
1.Umiejętności: nauczanie rzutu z padem i doskonalenie innych rzutów 3.Motoryka: szybkość,koordynacja,
2.Wiadomości: technika rzutu z padem,sędziowanie 4.Akcenty wychowawcze: przezwycieżenie strachu
Lekcja 3
Zadania szczegółowe
Lekcja 4
1,2 jak w lekcji 2
1 jw. L2
1 Zabawa ożywiajaca”berek dodawany”
2 NN przysiady z wyskokiem w górę
3.RR krażenia RR w przód i w tył
4.Krążenia kolan do wew. i na zew.
5.Krążenia barkó
6.Krażenia nadgarstków
7.Skręty T w Li P
8.Skłony T w przód i w tył
9.Skłony T w L i P
10. Wymachy NN w przód i tył
11.Waga przodem
12.Podskoki – pajacyki
1.jw. L1 ćw. 3 z piłkami
2.jw. L2 ćw 5
3.W 3 ze środkowym podania kończone rzutem dowolnym ze skrzydła rzut z padem wykonuje tylko środkowy
4.W 3 podania zakończone rzutem –2 obrońców
5.jw. L2 ćw.4
6.Rzut z padem środkowego po podaniu z L lub P skrzydła
7.Gra właściwa
1.jw.L1
jw. L1
UWAGI: Uczniowie mają do wyboriu rózne rodzaje rzutów, decydują się jednak teraz cześciej na rzut z padem. Wykonują go bezpiecznie a zatem poprawnie.
kasperpl