KONSPEKT LEKCJI PIŁKI NOŻNEJ
Data: 9.09.2003
Dyscyplina konkurencja: Gry zespołowe
Temat: Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy.
Zadania szczegółowe w zakresie:
a). Umiejętności: przyjęcie piłki i podanie wewnętrzną częścią stopy
b). Motoryczność: kształtowanie zwinności, szybkości i celności
c). Wiadomości: rodzaje podań.
d). Działań wychowawczych: zgranie w zespole
e). Zdrowia: kształtowanie nawyku przyjmowania prawidłowej postawy, oraz wpływ ruchu na organizm człowieka.
Przybory przyrządy: 2 piłki nożne, 1 piłka koszykowa, 1 piłka do siatki i 6 skakanek.
Miejsce lekcji: boisko sportowe
Czas lekcji: 45 min.
Liczba ćwiczących: 24
Klasa: 5CD chłopcy
Tok lekcji
Zadania szczegółowe
Czas dozowanie
Uwagi
1.Ćw. Organizacyjno porządkowe
1.Zbiórka, powitanie uczniów.
2.Sprawdzenie gotowości do zajęć.
3.Podanie zadań i celów lekcji.
2-3 min
Ustawienie w szeregu
2.Rozgrzewka
1.Trucht przodem na sygnał wykonujemy bieg tyłem itd.
2.Trucht krążenie głowy w prawą i lewą stronę
3.Trucht krążenie nadgarstków.
4.Trucht krążenie oburącz do przodu
5.Trucht krążenie oburącz do tyłu
6.Trucht co trzeci krok przysiad z dotknięciem raz prawą raz lewą ręką ziemi
7.Trucht na gwizdek przysiad i wyskok w górę z rękoma wyciągniętymi nad głową
8.Krok odstrawnodostawny przodem i tyłem do wnętrza koła
9.Przeplatanka przodem i tyłem do wnętrza koła
10.W parach ręce opieramy na barkach partnera opad tułowia w przód z pogłębieniem na trzy
11. Stojąc tyłem do siebie ramiona w górę chwyt za ręce skłony boczne (prawa lewa strona).
12. Stojąc tyłem do siebie ramiona w górę chwyt za ręce i na sygnał obaj uczniowie wykonują wykrok (prawą, lewą) nogą w przód nie puszczając rąk.
13.Stojąc tyłem do siebie ramiona w górę chwyt za ręce na przemian stronne skłony w przód i tył
14.Stojąc naprzeciw siebie podać sobie (prawe, lewe) ręce w pozycji tej wzajemne przeciąganie się przegrywa ten który pozwoli ruszyć się z miejsca.
15.W przysiadzie naprzeciw siebie „walka kogutów”.
16.Partner wyciąga ręce na wysokość swoich barków a drugi partner wykonuje wymach nogi do ręki partnera
17.Stojąc naprzeciw siebie wznieść prawe nogi w przód przytrzymując lewa ręką nogę współćwiczącego wykonywać podskokami obroty w prawo i lewo.
18.Krążenie stopy w prawą lewą stronę tzw. „gaszenie peta”.
8-10 min
Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczeń
3.Zabawa ożywiająca lub orientacyjno porządkowa
„Berek z piłką” ustawienie w rozsypce berek prowadzi piłkę wewnętrzną częścią stopy jego zadanie jest uderzenie piłki tak aby dotknęła ona uciekającego zawodnika wtedy dotknięty staje się berkiem. (Uderzenie wykonujemy wewnętrzną częścią stopy, jeśli uderzymy inaczej dotknięcie się nie liczy, jeśli piłka odbije się od ściany i dotknie zawodnika nie liczy się).
4-5 min
Nauczyciel kontroluje zachowanie się uczniów podczas zabawy. Pilnuje aby uderzenia nie były zbyt silne.
4.Ćw. taktyczne i techniczne
Są cztery stacje (uczniowie podzieleni są na 4 drużyny).
Na:
1.Stacji – uczniowie wykonują przeskoki obunóż i jednonóż przez skakankę.
2.Stacji – uczniowie ustawieni są w rzędach po trzy osoby stojąc naprzeciwko siebie w odległości 4 m, pierwszy z rzędu wykonuje jeden kozioł i wykonuje podanie z przed klatki piersiowej do partnera stojącego naprzeciwko zawodnik chwyta piłkę i podaje następnemu z naprzeciwka.
3.Stacja – ustawieni są na obwodzie koła wykonują odbicia sposobem górnym.
4.Stacja - uczniowie ustawieni są w rzędach równolegle do siebie w odległości ok. 5 m. Pierwsi z rzędu wykonują podania (wewnętrzną częścią stopy) między sobą poruszając się do przodu do wyznaczonej lini i wracają z powrotem podając piłkę następnej parze.
10-12min
*** <-----> ***
*** ----------------
\ / \ / \
*** -----------------
5.Gra
Gra toczy się na przepisach obowiązujących w piłce nożnej.
Nauczyciel występuje w roli sędziego.
6.Ćw. uspokajające lub korekcyjne
Marsz do dokoła sali unosząc ręce do góry robimy głęboki wdech opuszczając wydech naśladujemy lecące ptaki.
7. Ćw. organizacyjno porządkowe
1.Uporządkowanie przyrządów i przyborów
2.Podsumowanie lekcji
2 min
Ustawienie w dwu szeregu
Opracował:
Maciej Grzybowski
1
kasperpl