Życie w cieniu depresji helion.pdf

Idź do

İycie w cieniu depresji

Przykładowy

rozdział

Spis treÍci

Autor: Caroline Carr

TĀumaczenie: Monika Dyga,

Monika Lipiec-Szafarczyk

ISBN: 978-83-246-1322-9

TytuĀ oryginaĀu: Living with the Black Dog

Format: A5, stron: 144

Katalog ksiazek

NowoÍci

Bestesllery

Depresja Twojej drugiej poĀwki

¤ Zrozumieě

¤ Walczyě

¤ ZwyciķŃyě

Zamw drukowany

katalog

Pomagaj, nie popadajĴc w obĀķd

Jesteľcie ze sobĴ na dobre i zĀe. Dzielicie siķ radoľciĴ i wspieracie w najtrudniejszych

chwilach. Dlatego Wasza wiķł jest wciĴŃ taka silna. Jednak Ńycie sprawia czasem

szczeglnie okrutne niespodzianki i zmusza do samotnej walki o przyszĀoľě. Kiedy Twj

partner Ï najbliŃsza Ci osoba Ï pada ofiarĴ depresji, ĀĴczĴca Was wiķł jest intensywnie

testowana. Chcesz pomc, choě pewnie czķsto nie wiesz, jak naleŃy postķpowaě.

Potrzebna Ci siĀa i wsparcie, potrzebujesz rady osoby, ktra rozumie, przez co przechodzisz.

Caroline Carr zna problem od podszewki Ï napisaĀa tķ ksiĴŃkķ na podstawie wĀasnych

doľwiadczeĺ. PomoŃe Ci zrozumieě, jak depresja wpĀywa na myľli i zachowania

Twojego partnera. WskaŃe Ci strategie pozwalajĴce poradziě sobie w tej obcej,

nieprzyjemnej sytuacji. Bķdzie teŃ nieocenionym oparciem w walce o Twoje zdrowie

psychiczne i dobre samopoczucie. Otwrz umysĀ Ï nie obawiaj siķ proponowanych

rozwiĴzaĺ, nawet jeľli wydadzĴ Ci siķ kontrowersyjne. Pamiķtaj, one juŃ wczeľniej

komuľ pomogĀy. Zachowaj siĀķ dla siebie i dla Was obojga.

Nie pozwl, by depresja Was poŃarĀa

¤ Czym jest depresja i czego moŃesz siķ spodziewaě?

¤ Czy zwrciě siķ ku medycynie niekonwencjonalnej?

¤ Jaka jest rola wĀaľciwej diety w leczeniu?

¤ Jak objawia siķ depresja sezonowa?

¤ Czemu optymizm jest tak istotny?

¤ NLP Ï jak moŃesz to wykorzystaě?

Twj koszyk

Dodaj do koszyka

Cennik i informacje

Zamw cennik

Zamw informacje

o nowoÍciach

Wydawnictwo Helion SA

44-100 Gliwice

tel. 032 230 98 63

e-mail: sensus@sensus.pl

Spis treści

Od autorki

Wstęp

Rozdział 1

Rozdział 2

Rozdział 3

Rozdział 4

Rozdział 5

Rozdział 6

Rozdział 7

Rozdział 8

Rozdział 9

Rozdział 10

Rozdział 11

Rozdział 12

Rozdział 13

101

Rozdział 14

108

Ż YCIE W CIENIU DEPRESJI

Rozdział 15

115

Rozdział 16

122

Rozdział 17

127

Rozdział 18

136

Kolacja czarnego psa

138

Przydatne kontakty

139

Rozdział 5

Dom wymagał wielkich nakładów pracy. Nie było ani jednej szafy,

a ścian nie malowano ani nie tapetowano od lat. Dywany i zasłony

pozostawione przez poprzednich właścicieli były koszmarnie brud-

ne. Najważniejsze było stworzenie bezpiecznego otoczenia dla

dziewczynek, które i tak miały dużo wyzwań emocjonalnych — zo-

stawiły wszystko, co znały, i przeniosły się w obce miejsce. Ich nowe

szkoły były olbrzymie. Musiały nawiązywać nowe znajomości, a jako

że były nastolatkami, trudno im było wpasować się w zamknięte gru-

py rówieśników. Jim i ja wiedzieliśmy, że stabilne środowisko do-

mowe jest niezbędne, by dziewczynki mogły odnaleźć się w nowej

dla nich sytuacji.

Mój szwagier i przyjaciel przyjechali nam pomóc przy przeprowadz-

ce i zamontowaniu wyposażenia kuchni. Razem z Jimem pracowali

ciężko przez kilka dni. Ja i dziewczynki nosiłyśmy kartony z pokoju

do pokoju, i w końcu znaleźliśmy się wszyscy w naszym nowym

domu, w chaosie kartonów pełnych różnych rzeczy. Ale mieliśmy

już kuchnię z szafkami i kuchenkę, więc mogliśmy wreszcie gotować

i piec, i czuć się jak w domu.

Przed wejściem do domu wzięłam na bok szwagra.

40 Ż YCIE W CIENIU DEPRESJI

— Trochę się martwię o Jima — powiedziałam. — Wydaje mi się

strasznie przygnębiony i, prawdę mówiąc, płaczliwy.

To był początek długotrwałych, silnych więzi rodzinnych, dzięki

którym Jim i ja w kolejnych miesiącach mogliśmy liczyć na wspar-

cie. Siostra Jima i jej mąż zaoferowali swój dom jako miejsce uciecz-

ki dla Jima, gdyby czuł się naprawdę źle, a ja otrzymywałam nie-

ustające wsparcie telefoniczne.

Depresja jest zdradziecka. Może skradać się wolno i cicho przez

dłuższy czas. Może też uderzyć jak grom z jasnego nieba. Wpływa

na ludzi w różny sposób. Jest piekłem dla tych, którzy na nią cier-

pią, ale również dla tych, którzy kochają cierpiących i z nimi miesz-

kają — dla dzieci, partnerów, rodzeństwa czy rodziców.

Jednak relacja między partnerami jest szczególna, ponieważ —

przynajmniej w naszej kulturze — partnerzy sami się wybierają.

Świadomie chcą być razem. Być może dlatego, że:

z kochają się,

z mają wspólne zainteresowania,

z podziwiają się i szanują,

z uznają partnera za interesującego, atrakcyjnego, ekscytującego,

z dają sobie nawzajem wsparcie emocjonalne,

z dzielą pomysły, marzenia, cele i intymność,

z prowadzą wspaniałe rozmowy,

z lubią ze sobą przebywać,

z mają udane życie seksualne.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: